我们在很多地方都能看到维生素E有淡斑的作用，不论是口服还是外用，维生素E仿佛都能发挥它的作用，将色斑淡化掉。
但若是维生素E真的那么有效的话，为什么还是有这么多女性备受色斑的困扰呢，尤其是我们脸上出现了黄褐斑之后，即使是每天都在内服加外用维生素E，仍然改变不了黄褐斑越来越重的事实。
究竟如何祛斑更有效？
其实祛斑是个非常大的门类，因为斑的类型有很多，不同的斑形成的原因不一样，因此所选择的淡斑方法也不同。
日晒斑：主要是太阳紫外线引起，日晒过度，导致黑色素沉淀。
改善方法：对于日晒斑，通常建议采用激光、皮秒等光电方法，术后加强防晒，通常都可以有非常好的效果。
褐青斑：也叫褐青色痣，和黄褐斑长的很像，主要分布在颧骨部位，呈现点状，色偏灰棕，不连成片。
改善方法：这是遗传原因导致的真皮斑，对于褐青斑，采用任何的护肤品和内服产品都起不到作用，可选择正规医院找个靠谱的医师，找合适波长的激光打掉即可，不会复发。
黄褐斑：黄褐斑主要分布在颧骨、脸颊、鼻唇处，也有累及两腮部位的，呈浅棕或深棕色，成片状，边缘清晰，不规整形状。
改善方法：属于肝郁脾肾两亏引起的色素沉着，与日晒斑、褐青斑不同，黄褐斑不能使用激光、皮秒等方法，应从内调理。
而目前中医上对于黄褐斑的改善多会从肝肾脾这三个方面入手，同时改善血虚、血瘀的症状，常用的方法有逍遥丸或六味地黄丸搭配鹿胎茸粉（根据自身情况加减）。
该粉剂近年来备受中医的青睐，因为它可以通过对全身的调节，来疏肝解郁，补脾益肾，当肾精足了，女性的面部容颜便能得到改善，而肝脾运化正常，便能使食物中的营养润泽到面部，慢慢消退黄褐斑。
更有女性将其称为新一代的祛斑“扛把子”。
雀斑：呈现圆点状，通常在幼年时出现，蔓延到整个脸部，日晒后加重。
改善方法：属于遗传性的色斑，内调及外用护肤品效果不佳，建议选择激光，术后加强防晒。
老年斑：会出现在面部、太阳穴、手背、耳后等任何部位，通常伴有凸起，是人体过氧化反应导致的。
改善方法：如果要求比较高的话，也可以选择激光改善，当然最重要的还是要增强抗氧化的能力，可口服维生素C、葡萄多酚胶囊等。
不同的斑有不同的改善方法，不建议选择一种方法来对抗所有的斑，那样的话，有可能不仅仅是去不掉斑，还会损害皮肤，花费金钱与精力，还没达到想要的结果。
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